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Vezi oferta la elefant.roTe gustar a saber qu hay detr s de tus posturas de yoga? No busques m s Este libro es el perfecto aliado para aquellos que quieren comprender las bases de la anatom a esencial del cuerpo humano y su aplicaci n en las posturas de yoga. El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines f sicos y espirituales. Originalmente surgi en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizaci n; durante el proceso esta pr ctica fomenta una mente y un cuerpo saludables. A lo largo del tiempo, se han desarrollado muchos estilos de yoga distintos, sin embargo, hay un n mero de posturas b sicas que son universalmente conocidas y utilizadas por diversas escuelas de yoga. Conocer la anatom a del cuerpo es un beneficio adicional si practicas yoga; cuando uno hace las posturas ( asanas ) con una alineaci n correcta y una consciente reflexi n anat mica, entonces es m s natural sincronizar la respiraci n y la mente con ella. Con grandes ilustraciones de posturas de pie, posturas sentadas, hasta las inversiones, observa c mo los m sculos se comportan en relaci n con las articulaciones y descubre la serie de m sculos y movimientos espec ficos que requiere cada postura para llevarse a cabo. Aqu te ayudamos a distinguir las estructuras anat micas m s importantes que se ven implicadas en 50 posturas de yoga, cada una con sus propias im genes para colorear y etiquetas. Aprende de anatom a b sica mientras te diviertes llenando de color las diferentes partes del c
